Zelfcompassie. Maak je leven leuker en effectiever!

Over de Cursus

Deze cursus is alleen bedoeld voor vrijwiligers die deze cursus nog niet eerder hebben gevolgd. 

Wil je gelukkiger zijn? Wil je effectiever in je werk zijn? Wil je stoppen met het negatieve stemmetje in je hoofd? Wat zeg je tegen jezelf, in je hoofd als er iets mis gaat? Wil je stoppen met het hard zijn tegen jezelf en anderen? Wil je fijne dingen in je hoofd horen die jou vooruit helpen? Aan de basis staat zelfcompassie. Met leuke en inzicht gevende oefeningen train je om van jezelf te houden en daarmee een positieve invloed op je dagelijkse leven te hebben. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zelfcompassie significant positief bijdraagt aan het voorkomen van en omgaan met traumatische gebeurtenissen, PTSS en burn-out. Ook wordt het mogelijk om beter en inhoudelijker om te gaan met kritiek en kritiek te gebruiken voor persoonlijke groei. Zelfcompassie maakt het makkelijker de realiteit te zien en daardoor betere toekomstplannen te maken. Zelfcompassie helpt je om meer van het leven te genieten!

Extra informatie

Wees voorbereid op eye-openers!

Over de trainer

De training wordt gegeven door Max Sluiman. Max is hoofd van de Japanse krijgskunst stijl Senjo Ryu en eigenaar van ZA-ZEN, het bedrijf waarin de mentale kant van Japanse krijgskunst wordt gecombineerd met Zen en psychologie, om zo het beste uit jou naar boven te kunnen halen. Al twintig jaar specialist in zelf-actualisatie. Max: "Als ik iemand zie opbloeien en ik heb daar een bijdrage aan kunnen leveren, dan word ik echt blij!" www.za-zen.nl

Website: https://za-zen.nl/