Mind-Walk mee met Margriet
| do. 8 mei 2025 | 10.15 tot 13.00 |
Over de Workshop
De lente is een heerlijke tijd om er op uit te gaan!Tijdens deze Mind-Walk maken we een wandeling van 2 á 3 km. Het wandelen wordt afgewisseld met oefeningen uit oosterse en westerse beweegstromingen, met ontspannings- en ademhalingsoefeningen en met meditatiemomenten.Meewandelen is een echte ME-time en een waardevol oplaadmoment binnen de hectiek van alledag. Na afloop van de vorige wandeling deelden de vrijwilligers hun ervaringen: "heel inspirerend!" "Ik voel me zo rustig en ontspannen nu."We treffen elkaar om 10:15 uur bij het Groene Hart in het Stadspark. Koffie en thee staat voor je klaar. Om half 11 start de wandeling. Rond 13 uur sluiten we de wandeling af. Je keert ontspannen en met nieuwe inzichten huiswaarts.Voor de liefhebbers, is er de mogelijkheid om samen om – een zelf meegebrachte lunch te nuttigen. Lekker picknicken in het park!Ik verwelkom je graag voor deze fijne wandeling!
Extra informatie
De wandelingen gaan altijd door, tenzij de weersomstandigheden code geel, oranje of rood zijn. Het is handig is om je net iets warmer te kleden. Doordat we regelmatig stil staan of zitten voor een oefening, zul je sneller afkoelen. Neem een flesje water en een zitmatje of plastic zak mee om op te zitten. Denk ook aan je eigen meegebrachte lunch als je wilt aansluiten bij de picknick.
Over de trainer
Deze cursus wordt gegeven door Margriet Hekkert: "Hier kom je thuis, door op reis te gaan. Zie mij als een gids. Die jou een spiegel voor houdt, tips en ervaringen met je deelt, de rust terug laat keren en jou weer krachtig laat voelen. Natuurlijk gaan we samen de natuur in. Want die brengt rust, vertraging én een pad om in beweging te komen. Ga je mee op pad naar rust & kracht!?”Je kunt mij inzetten voor retraite, natuurcoaching, bezinningstochten en Mind-Walk wandelingen op een mooie plek in de natuur bij jou om de hoek. Lees mijn verhaal op https://houtmoed.com/"Website http://www.houtmoed.com
Website: http://www.houtmoed.com