Maak je eigen gebruiksaanwijzing

Over de Workshop

Het leven, je krijgt er geen gebruiksaanwijzing bij. Maar soms zou het handig zijn om deze van jezelf te hebben. Zodat jij jezelf af en toe kunt herinneren aan wat goed werkt voor jou, waar je ook alweer goed in bent, wat belangrijk voor je is. Hoe je tot rust komt, of hoe je je talenten goed kunt inzetten.

Soms heb je deze dingen niet paraat op de momenten dat je het juist nodig hebt. Toch heb je ongetwijfeld al veel geleerd over wat werkt voor jou. In deze workshop van een middag maak jij de gebruiksaanwijzing van jezelf. We gaan eerst op interactieve manier aan de slag met vragen over jezelf. Zodat jij meer inzicht hebt in jouw kwaliteiten en waarden. Dat je weet hoe je tot rust of ontspanning komt bij stress. En hoe je je talenten aanspreekt of in je kracht komt.

Daarna verwerk je deze inzichten in een zine, dit is een boekje uit een stuk. Het is een tastbaar resultaat dat je mee kunt nemen en kunt neerzetten op een plek waar jij regelmatig herinnerd wordt aan jouw gebruiksaanwijzing. (zie foto voor voorbeelden). Er is gelegenheid om je zine creatief vorm te geven. Of vooral praktisch, als dit meer bij je past. Je gaat naar huis met tastbaar resultaat: de gebruiksaanwijzing van jezelf.

Extra informatie

Doel van deze workshop:

• Het leren kennen van je eigen gebruiksaanwijzing aan de hand van een aantal interactieve opdrachten.
• Het vormgeven van je gebruiksaanwijzing in de vorm van een zine, boekje uit een stuk.

Over de trainer

De workshop wordt gegeven door Lian Groenveld. Zij is (positief) psycholoog en combineert in haar begeleiding de psychologie met een vleugje creativiteit. Lian geeft meerdere workshops voor Link050, zoals ook ‘hoe kleurrijk ben jij?’ over DISC communicatiestijlen. ACTief aan de slag met piekeren, vanuit ACT (Acceptance and commitmenttherapie) en de workshop Creatief Denken.

Website: https://www.liangroenveld.nl